Bo robiłem kilka razy bo olewając zgaga dorobiłem się dziury w czymś tam i krew mi się lala do środkaowrzodzenia przełyku i musieliśmy to zaleczyć plus refuxy itd itp tam jakies helicobactery to nawet nie wspomne tak więc badania były powtarzane ,teraz mam dopiero jeszcze chyba że 2 -3 lata na powtórkę a leczenie skończyłem że 2 lata temu Mam [...]
Letro to nie cabaser, co działa 10-14dni. Dla mnie głupotą jest Podbić testa można, owszem, ale do jakiej ilości? Nie każdy tak aromatyzuje, że nawet przejście z 500/700 na 1-1,5g będzie pozwalało mu jeśc ćwiartkę letro eod.
PAnowie naturalnie na redukcji trzeba jeść tłuszcze przynajmniej 0,6 g na kg masy ciala ponieważ wtedy mogą wystąpić problemy hormonalne. To na bombie nie trzeba sie tego trzymac ? Ostatnio leciałem przez pol praktycznie tego co piszesz i było zaj**iscie ... ale szło 150 propa 100 trenu a 100 mastera p i 10 hgh ed :-) Wizualnie . Jeśli chodzi o [...]
[...] masie też. I tutaj dochodzimy do sedna, na redukcji porcje nie są na tyle duże, magazyny puste i skoki cukru, oraz insy nie będa indukować stanów zapalnych. Ktoś się nauczy jeść na redukcji 3 posiłki, będzie miał tam po 80g ww i 20g T 80g B i spoko. Na redukcji działało, więc na masie też. Minęły 2-3 miesiące gość nadal 3 posiłki i porcje są już [...]
Master plus prima i pewnie AI więc estro było nisko, za nisko. Można jeść wszystkie prozdrowotne suplementy świata dopóki estro nie będzie na odpowiednim dla nas poziomie, tylko za nisko to lipidy będą rozjechane. Niestety ale nie każdy będzie miał hdl:ldl 1:2 z estro w normie i być może żeby żeby poprawić swoje proporcje trzeba będzie albo [...]
[...] denerwować Haha . Tren przy tym to pikus . Ich bezmyślność przebija tren . Oczywiście gdyby czytamy to jakieś ugrupowania lgbt i zaraz ma wypychając dyskusja na temat rasizmu , to ja tam oczywiście jestem tolerancyjny . Dodajmy , ze są czarni i czarni . Ci z Konga i z tych terenów co piraci porywaja statki to jest dramat . Kali pic kali jeść
Wcześniej widzialem że pisaliście o cukrze, w sumie to mam pytanie odnośnie tego. Co mogę jeść żeby jak naj mniej cukier szedł w górę? Bo mam nockę jutro a po nocce bezpośrednio badania- i głupio nie przejść ich przez cukier
[...] nawet o bilans, bo nie każdy( a nawet 99% tego nie robi) nie liczy to po zjedzeniu węgli będzie za chwile znowu głodny i będzie go ssało dalej na węgle. Dlatego dużo lepiej zjeść po treningu szczególnie jak trenuje wieczorem. Mniejsza szansa, że zaje a kto po 2 tygodniach bez węgli nie zrobił dobrego cheata to nie będzie wiedział co mam na myśli [...]
[...] ekstra, piszemy, że warto kupować wpc, bo więcej mułów urośnie. A uczciwie to autorzy badania zrobili to mega nieprofesjonalnie, bo badania mogli poza siłownia jeść przeróżne i zwyczajnie jak to bywa z białkiem większość z nich pewnie jadła go bardzo mało z dietą. Pomyśl ile takich badań było na różne tematy i ile osób to [...]
Panowie co myślicie o cateringach? Wyczailem 2500kcal za 40zl. Rozkład makro b 25% t 25% i 50% wegle. Warto spróbować czy jednak samemu pichcic jak masz zabiegany tryb zycia to lepiej jesc z pudelek niż po restauracjach. i chyba to jedyny plus. przy cenie 40 zl na caly dzień+ dowoz musza schodzić z jakości...
[...] kcal i makro w dłuższej perspektywie czasu. Tylko osoby które to rozbijaja na cały tydzień po równo maja takie same efekty, bo w 1 dzień się WI nie poprawi, a nie muszą jeść suchego kilograma węgli cały dzień, a w inny znów osoba lubiąca węgle musi poscic, bo taki szamanizm ktoś wymyślił :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-28 [...]
wszedzie podsypuja chemie tylko co chwila normy zmieniaja zeby sie zgadza, lecial dokument o lososiu norweskim ktory kazdemu kojarzy sie z najlepszym na swiecie a to jedna wielka sciema napchany chemia od pyska po ogon a ich rzady to tuszuja bo kabza duza z tego rynku W szwecji mozesz tylko raz w tyg jesc lososie norweskie a w sklepach jak kobieta [...]
[...] żabę :-). Ketchup podziel się wynikami ..... Sam jestem ciekaw co ci tam dolega .... Na gastro nie pij nawet. Wody ..... 12 h nic nie jedz przed .... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-22 10:19:13 O 09 rano mam gastro to zjem ostatni posiłek o 21 , trochę się napije i tyle heh na necie pisze że 8h wystarczy nie jeść i z 6h nie pić przed
Karp to syf. Znaczy co kto lubi... Osobiście przepadam za Łososiem, aczkolwiek te hodowlane nie są zasobne w kwasy epa i dha a niestety ich większość w sprzedaży marketowej. Ja wiem, że święta itd. i powinno się mieć na ten czas to głęboko w zadzie, jednak jeśli jest wybór, zawsze lepiej sięgnąć po tę lepszą opcje. Na codzień u mnie króluje [...]
Tzn? Wiesz nie każdego jak ciebie na homary stać buahaha. Te dwa co Ci podałem jadłem setki razy i dobre są. Kiedys jak zaczynalem jesc steki to tez kupowalem w lidlu i tez myslalem ze sa dobre . Ale jak pojadlem i porobilem stekow to roznica jest kolosalna. Jak jestem w Polsce to jadlem steki w Evil stek w warszawie i sztuka miesa w biakymstoku [...]
Na pewno nie ma do popadać ze skrajności w skrajność, ale coś można z tego wywnioskować, o ile informacje podane w dokumencie są prawdziwe. Troche nudne jest wpychanie w siebie tylko mięsa i prochu na zmiane, jakie by ono nie było. Nie mam nic do wegetarian - żona nie je mięsa. Ale ta produkcja to czysta propaganda. Niestety za uczciwymi [...]
poza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie :-) Tak i sa nazywani szamanami bo badania mowia co innego :))
[...] nisko przy 1tabsie exe ew to dla mnie marzenie %-) Jestem dopiero w 5 tyg na tej dawce po zejściu z mostka, i nie jem exe tylko ari . Z exe ostatnio przy 350mg week musiałem jeść pół tabletki co drugi dzień, teraz stosuje Anastrazol wiec dopiero uczę się jak dobrać odpowiednia dawkę . Od 2 tyg odczuwam różnice na treningu mimo ze wszystko do [...]
[...] było badania i to na sporej grupie ludzi, którym podano identyczny posiłek i odpowiedź glikemiczna była bardzo różna. Wiec też nie jest powiedziane, że akurat dla Ciebie będzie to lipny produkt. To dlatego są osoby, któe moga żreć 3 posiłki dziennie po 250g węgla w każdym i jest spoko, a inni muszą jeść 5-7, żeby uzyskac podobną glikemię.
[...] różna. Wiec też nie jest powiedziane, że akurat dla Ciebie będzie to lipny produkt. To dlatego są osoby, któe moga żreć 3 posiłki dziennie po 250g węgla w każdym i jest spoko, a inni muszą jeść 5-7, żeby uzyskac podobną glikemię. Hmm.. ciekawy temat napewno w wolnej chwili doedukuje sie bo nic nie wiem jak działa w teorii i praktyce ;) dziękuje
